מדריך במתנה ממני אליך-
"להפסיק להילחם בעצמי"- 4 צעדים ראשונים ליצירת קשר חדש עם הביקורת הפנימית
"רצח הוא צורה קיצונית של ביקורת"
ג'ורג' ברנרד שו
ביקורת עצמית יכולה לנהל את כל החיים, לפעמים מבלי שנבחין בכך. קשה מאוד ליצור עתיד, לבנות ולהתבטא בחופשיות בעולם, כשבפנים יש מישהו שכל הזמן מעביר עליך ביקורת, ותוך רגע אתה שוב נשאב ללופים של מחשבות אם זה כן נכון או לא, אם אתה אשם או לא, אם זה פחד או כנות מול עצמך....
הבעיה הגדולה ביותר עם ביקורת עצמית היא שברוב המקרים היא כל כך עמוקה ומושרשת בנו, ממסרים שקיבלנו מההורים, החברים בילדות, החברה כולה- עד שכל כך הפנמנו אותה שקשה בכלל לזהות שהקול הזה הוא לא האמת השלימה של מי שאנחנו, ובעצם מרחיק אותנו מעצמנו, מגביל ומצמצם.
פעם חשבתי שככל שאחשוב יותר חיובי אשתחרר מהקול הביקורתי שבי, אבל מסע ארוך ומשמעותי מתוך הביקורת הפנימית שלי על עצמי- לימד אותי שדווקא ככל שאני מעז לפגוש אותה, לחקור, להשתמש בה כדי להבין אותי, מפריד את סבך הקשרים מהעבר כדי להבחין יותר בין פחד, שליטה ואהבה- ככה אני משתחרר ממנה.
רוצה לעשות צעד נוסף לעבר מי שאת.ה באמת, מעבר לביקורת, הפחדים וההגנות מהעבר?
אני עמית תורג’מן, מטפל אינטגרטיבי- הוליסטי ומלווה אנשים בתהליכי חקירה פנימית, ריפוי וגילוי עצמי דרך הלא מודע, גוף, דמיון וביטוי יצירתי.
את המדריך הזה הכנתי עבורך במתנה כדי לעזור לך לפגוש את הביקורת הפנימית שלך ממקום חדש, ולפתוח פתח להסכם שלום חדש עם עצמך.
מלא פרטים עכשיו והמדריך יגיע ישירות למייל