ביקורת עצמית יכולה ממש להקשות על החיים ולנהל את הבחירות שלנו מבלי שאפילו נדע.
קשה לממש את עצמך, להיות בזוגיות מיטיבה, לשנות הרגלים מכאיבים או סתם לנשום, כשבתוך הראש שוב ושוב מופיעות המחשבות האלהשאומרות שאתה אשם,
שאתה לא עושה מספיק,
שאת פשוט דפוקה ומקלקלת לעצמך,
שעדיף לא לעשות כי גם ככה לא תצליח.
הביקורת הפנימית שלנו קשורה בשורשים שלנו, בהיסטוריה האישית והקולקטיבית שלנו, בפחדים שלנו ובאמונות שלנו לגבי עצמנו ולגבי העולם. כדי לשנות אותה, אנחנו קודם כל צריכים להבין אותה, וללמוד איך לעבוד איתה.
הסדנה משלבת בין הרצאה להתנסויות מעשיות-יצירתיות, מביאה ידע גבוה באופן נגיש ויישומי בליווי הסברים מפורטים שפותחים נקודות מבט חדשות ומעוררים השראה לשיח פנימי חומל יותר, מתוך חקר וגילוי עצמי.תעברו תהליך מעשי ותרכשו כלים בהשראת עולמות התרפיה בדמיון, טיפול ממוקד חמלה, לוגותרפיה, פסיכולוגיה יונגיאנית ותרפיה באומנות.
מה תלמדו ותחוו בסדנה?
* מיהו המבקר הפנימי- ולמה כדאי לנו להפריד בינינו לבינו
* תלמדו איך הלא-מודע שלכם פועל עליכם, ואיך ההבנה הזאת אוטומטית מפחיתה ביקורת ומגבירה חמלה
* תגלו עוד על השורשים העמוקים של הביקורת שלכם על עצמכם
* תעברו תהליכים מעשיים בדמיון פעיל, כתיבה ויצירה שיחברו אתכם אל עצמכם
* תקבלו השראה להמשך עבודה פנימית גם אחרי הסדנה* בנוסף לקובץ המוקלט תקבלו קובץ בן 25 שאלות ל"דיאלוג עצמי יצירתי" שיעזרו לכם לפתח מערכת יחסים רכה וקרובה יותר עם עצמכם
למי זה יכול להתאים:
* לכל מי שרוצה להפחית ביקורת עצמית ויודע שצריך יותר מ"תחשוב חיובי"
* לאנשי אימון, טיפול וחינוך שרוצים להרחיב את ארגז הכלים המקצועי ולשלב כלים של דמיון ויצירה בקליניקה
* אין צורך בניסיון קודם ביצירה/כתיבה וזה גם ממש אחלה אם יש. הקורס מתאים לכולם ואל דאגה, נטפל גם בביקורת העצמית על זה ש"אני לא יודע לצייר/לכתוב"... :)
משך הסדנה:
שעה מוקלטת של הרצאה והנחיות להתנסויות מעשיות. זמן ההתנסויות המעשיות כחצי שעה- 45 דק' (תלוי בך)
אחריות:
אני מאמין בתכנים והתהליכים בסדנה, אבל זה בסדר גם אם לפעמים לא מתחברים. במידה ותשלימו את כל הצפיה בסדנה ואת כל ההתנסויות המעשיות במלואן ותרגישו שלא קיבלתם שום ערך בסדנה- אנא כתבו לי למייל: amit.tourgeman@gmail.com
לאחר הרכישה תקבלו את הסדנה+קובץ השאלות ישירות ישירות במייל
בואו לפגוש את הביקורת הפנימית מנקודת מבט חדשה, בואו להתמלא בהשראה מבפנים
top of page
90.00 ₪מחיר
bottom of page